春氣通肝 為補肝之時

作者：英克農業 時間：2016-05-07

　　當下是農歷三月。中醫認為，春季寒氣漸消，萬物復蘇，人體的肝膽經脈經過冬天的沉寂，也逐漸恢復旺盛活躍，此時正是養肝護肝的好時節。
　　春氣通肝 為補肝之時
　　據了解，許多市民因為冬季寒冷缺少運動，春節假期里又暴飲暴食、熬夜玩樂，不注意休息，給肝臟造成巨大負擔，導致春季各種毛病都冒了出來。
　　肝在人體中主要起調節氣血、幫助脾胃消化吸收、調暢情志、疏理氣機的作用，從中醫的角度看，春季在五行中屬木，人體的肝臟在五臟中也屬木，因此春氣通肝，每逢春季到來，肝氣趨于旺盛升發，為補肝之時。
　　專家指出，中醫講的肝并不是單指“肝臟”這個器官，肝與膽相表里，它是一個功能系統，與消化、解毒、造血、生殖、情緒等都有關系�！按杭攫B肝”，針對肝氣不足和肝陽亢盛兩種不同體質的人也有不同的養肝方法。容易疲乏，畏冷肢涼，面青，多屬于肝氣不足體質，對很多事都著急上火的人肝陽上亢，屬于肝陽亢盛體質。
　　對于肝氣不足體質的市民來說，春季宜適當多食用一些溫陽、升陽的食物，比如韭菜、蔥、姜、蒜等帶有香氣、刺激性味道的調味菜，豆芽等清新升發的蔬菜，也可助長肝氣升發。對于肝陽亢盛（肝火旺）體質的市民來說，則不適宜多吃以上有助肝火上揚的食物，而應該多食用甜性的、健脾胃的食物，比如山藥、枸杞、薏仁等。
　　金線蓮能修復受損肝細胞
　　金線蓮屬多年生草本植物。在民間具有廣泛藥用價值，素有“藥王”、“金草”、“神草”等美稱。金線蓮獨特的“平肝健脾補益”功效、清除人體自由基功效，在其他藥物及保健品中非常難覓，體外實驗表明:金線蓮能夠快速清除自由基；動物實驗表明:金線蓮具有非常明顯修復受損肝細胞的效果。
　　金線蓮具清熱涼血、袪風利濕、強心利尿、固腎、平肝等功效，其氨基酸和微量元素兩者的含量均高于國產西洋參和野山參；其所含�；撬�、多糖類成分具有營養、抗衰老、養肝護肝、調節人體機體免疫的作用。